AMPK - молекулярный датчик энергии клетки
Что такое AMPK
AMPK (AMP-активируемая протеинкиназа) - фермент который работает как молекулярный датчик энергетического статуса клетки. Он "измеряет" соотношение AMP/ATP: когда АТФ расходуется быстрее чем производится (при нагрузке, голодании, дефиците кислорода) - концентрация AMP растёт. AMPK это "видит" и активируется.
Можно представить AMPK как автоматический выключатель: когда энергии мало - он включается и запускает программы её восполнения.
Как работает
При активации AMPK одновременно запускает несколько адаптивных процессов: активирует PGC-1α (запускает митохондриальный биогенез), повышает активность NAMPT (увеличивает синтез NAD+), активирует поглощение глюкозы клетками, подавляет энергозатратные анаболические процессы, запускает аутофагию.
Все эти изменения направлены на одно: восстановить энергетический баланс клетки и подготовить её к будущим нагрузкам.
Исследование: Cantó C., Auwerx J. "PGC-1alpha, SIRT1 and AMPK, an energy sensing network that controls energy expenditure." Current Opinion in Lipidology, 2009. PMID: 19276890. Описана взаимосвязь AMPK, сиртуинов и NAD+ как единой энергетической сети.
Связь с биохакингом
AMPK - точка пересечения трёх главных биохакерских инструментов: физической нагрузки, интервального голодания и холодового воздействия. Все три активируют AMPK через разные входные сигналы но через один и тот же молекулярный механизм. Именно поэтому у них похожие эффекты на митохондрии и NAD+.
Связанные понятия
- Митохондриальный биогенез - главный результат активации AMPK
- NAD+ - синтез повышается через NAMPT при активации AMPK
- Митохондрии - их производство запускает AMPK
- Аутофагия - запускается параллельно с биогенезом
Подробнее в статьях
- Спорт и митохондрии: почему движение - лучший биохакинг
- Интервальное голодание и NAD+
- Энергия клеток: полное руководство
Информация носит ознакомительный характер. Продукты в каталоге — БАД, не лекарство.