NMN и кожа: как предшественник NAD+ восстанавливает фибробласты и запускает митофагию через уролитин А
К 50 годам фибробласты дермы теряют 30% синтетической активности. Причина не только в возрасте - в дефиците NAD+. NMN восстанавливает энергетику клеток кожи, а уролитин А из граната запускает митофагию - утилизацию повреждённых митохондрий, которые генерируют избыток АФК и ускоряют фотостарение.
Витамин C для кожи и коллагена: почему без аскорбата кожа стареет быстрее
Без витамина C фибробласты не могут собрать ни одного коллагенового волокна. Но 95% людей принимают его неправильно - одной большой дозой, которая не успевает дойти до кожи.
Коллаген: типы, синтез и стратегии поддержки кожи, суставов и костей (2026)
Коллаген составляет 30% всей белковой массы тела. Кожа, кости, хрящи, сухожилия, сосуды - везде его каркас. Но типов коллагена 28, и только 5 из них определяют состояние кожи, суставов и костей. Какой тип нужен для какой задачи, как организм его синтезирует и почему добавки работают не так, как многие думают.
Коллаген для кожи: как пептиды запускают фибробласты и когда ждать результата
Пероральный коллаген не 'идёт в кожу' напрямую. Он работает как молекулярный сигнал: специфические дипептиды Pro-Hyp и Hyp-Gly добираются до фибробластов дермы и заставляют клетки синтезировать собственный коллаген активнее. Разбираем биохимию, выбор формы и реалистичные ожидания.
Сенесцентные клетки и кожа: почему морщины - это сигнал зомби-клеток
Возрастные морщины и пятна - не просто обезвоживание, а след зомби-клеток в дерме. Как сенесцентные фибробласты ломают коллаген через SASP и что реально можно сделать.