Омега-3 - что это такое и как работает
Омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты ЭПК и ДГК, снижающие воспаление, поддерживающие мозг и сердечно-сосудистую систему.
Витамин C - что это такое и как работает для иммунитета
Витамин C - водорастворимый антиоксидант, который управляет иммунным ответом и защищает клетки от окисления.
Нейропластичность - что это такое и как мозг перестраивает свои связи
Мозг перестраивается каждую секунду: усиливает активные связи и убирает неиспользуемые. Нейропластичность - механизм, который делает возможным обучение в любом возрасте.
NK-клетки - что это такое и как работают натуральные киллеры
NK-клетки атакуют вирусные и опухолевые клетки без предварительной инструкции. Одна ночь плохого сна снижает их активность на 70% - и на восстановление уходит трое суток.
Цинк - что это такое и как работает для иммунитета
Цинк - незаменимый минерал, который контролирует созревание иммунных клеток и первую линию противовирусной защиты.
Инсулин - что это такое и как работает
Инсулин - гормон поджелудочной железы, который открывает клеткам доступ к глюкозе и управляет метаболизмом жиров, белков и углеводов.