Эпигенетика - что это такое и как метилирование ДНК определяет биологический возраст
Геном не меняется всю жизнь. Но поверх него - эпигенетические метки, которые решают, какие гены включить. С возрастом эти метки деградируют - и биологический возраст начинает опережать паспортный.
Биомаркеры клеточного старения: как измерить биологический возраст
Паспортный возраст слабо предсказывает, как быстро стареет тело. Биомаркеры клеточного старения - p16INK4a, эпигенетические часы и маркёры SASP - говорят точнее. Разбираем, что означает каждый из них.
Сенесцентные клетки и сенолитики: как зомби-клетки ускоряют старение (2026)
Почему клетки, которые должны погибнуть, остаются живыми - и как этот биологический сбой запускает каскад системного воспаления и ускоренного старения.
Витамины группы B при стрессе: почему их постоянно не хватает
При хроническом стрессе витамины B сгорают быстрее, чем поступают с едой. Разбираем, почему - и как это исправить.
Как замедлить старение клеток: механизмы и факты (2026)
Теломеры, клеточные часы и аутофагия рассказывают разные истории о старении. Разбираем, что измеряют эти маркеры и чего пока не доказали исследования.