Бета-глюканы - что это такое и как они активируют иммунитет
Бета-глюканы не убивают патогены напрямую. Они делают кое-что важнее - переводят иммунные клетки из спящего режима в состояние боевой готовности.
Митофагия - что это такое и как клетка избавляется от повреждённых митохондрий
Повреждённая митохондрия производит больше свободных радикалов, чем энергии. Митофагия - система, которая находит такие митохондрии и уничтожает их прежде, чем они отравят клетку.
NK-клетки - что это такое и как работают натуральные киллеры
NK-клетки атакуют вирусные и опухолевые клетки без предварительной инструкции. Одна ночь плохого сна снижает их активность на 70% - и на восстановление уходит трое суток.